Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus

Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus

Contoh Desain Rumah Minimalis dengan Sirkulasi Udara yang Baik

Contoh desain rumah minimalis dengan sirkulasi udara yang baik. Foto: Justin Sebastian/Arch Daily

Desain rumah ini di dalamnya menghadirkan ruang tamu, ruang makan, dan area dapur. Lantai Pertama berisi kamar tidur utama dengan balkon, ruang tamu, serta kamar tidur tambahan. Meskipun terkesan sebagai bangunan sempit, ruang interior ini mampu memasukkan cahaya dan sirkulasi udara.

Desain ini memanfaatkan kemiringan memanjang dari lokasi melalui pelat lantai yang diturunkan mengikuti kontur alami tanah. Dalam prosesnya juga mengoptimalkan biaya pondasi.

Contoh Desain Rumah Minimalis Musim Semi Bentuk Tenda

Desain rumah minimalis nuansa alam di tengah hutan. Foto: Toomas Tuul/ Arch Daily

Desain rumah minimalis musim panas ini terletak di di Vaana-Joesuu. Rumah ini seperti memiliki pola dasar seperti tepee atau lereng curam. Bentuknya seperti tenda minimalis, yang sering digunakan dalam arsitektur cottage di daerah tersebut di tahun 1970-an. Rumah terlihat menyatu dengan lingkungan sekitarnya.

Contoh Desain Rumah Minimalis di Perkampungan

Contoh rumah desain minimalis di perkampungan. Foto: Jishnu Vijay/ Arch Daily

Desain rumah minimalis ini dibuat oleh arsitek utama Niranjan C Warrier. Rumah 2 lantai ini memiliki 3 ruang tidur, 2 toilet, ruang tamu, ruang makan, dapur, hingga ruang untuk ibadah. Materialnya terbuat dari blok lumpur interlocking kelas dua, dengan atap beton.

Tips Membuat Rumah Terlihat Minimalis

Dikutip dari laman zenhabits, berikut adalah tips agar membuat rumah terlihat minimalis:

Satu Tempat Berbagai Fungsi

Ciri rumah rumah minimalis adalah ada ruangan yang bisa dimanfaatkan untuk berbagai fungsi. Carilah tempat-tempat logis yang dekat dengan tempat benda-benda yang sering digunakan. Hal itu dilakukan untuk membuat segala sesuatunya lebih efisien.

Tips membuat rumah minimalis yaitu memperhatikan satu atau dua dekorasi sederhana yang bisa jadi aksen untuk ruangan minimalis. Vas bunga atau pot tanaman kecil merupakan dua contoh klasik.

Jika sisa ruangan rumah minimalis kamu memiliki warna yang kalem, tambahan dekorasi sederhana ini bisa menggunakan warna cerah seperti merah, atau kuning, untuk menarik perhatian dan memberi kesan energi pada ruangan polos.

- Diet menurunkan berat badan tidak harus membuat Anda kelaparan atau mengonsumsi makanan dengan bumbu seadanya. Banyak orang yang akhirnya gagal menjaga diet karena bosan dengan makanan yang terasa hambar, atau merasa lemas akibat porsi makan terlalu sedikit.

Padahal pola makan sehat agar berat badan turun bisa jadi menyenangkan asalkan Anda tahu batasan dan teknik moderasi (makan secukupnya). Pakar gizi Emilia E. Achmadi, MS. RD., mengatakan, Anda bisa diet dengan tetap mengonsumsi makanan kesukaan asalkan diubah cara pengolahan maupun penambahan bumbunya.

"Misalnya minum kopi, tidak pakai gula atau sirup. Menurut saya itu satu hal yang bisa saya kurangi untuk membantu menurunkan kalori. Biasanya suka ayam goreng tepung tapi karena mau turunkan berat badan maka diganti ayam bakar. Proses menggoreng itu memasukkan kalori tambahan ke ayam," tutur wanita yang akrab disapa Emil ini, saat berbincang dengan Wolipop di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penggunaan minyak pada ayam goreng bisa menambah jumlah kalori yang masuk ke tubuh cukup signifikan. Misalnya saja paha ayam yang dibakar hanya mengandung 150 kalori. Namun jika digoreng bersama tepung, jumlahnya bisa mencapai 250 kalori. Emil menjelaskan, satu sendok makan minyak goreng saja sudah mengandung 100-150 kalori.

Wanita yang sudah menjadi pakar gizi sejak 21 tahun lalu ini menganjurkan untuk makan lima kali sehari, jika ingin penurunan berat badan yang stabil; 3 kali makan utama dan 2 kali camilan. Namun perlu diperhatikan juga jenis makanan yang diasup, terutama untuk camilan.

"Kalau kita mengonsumsi makanan 3 kali sehari dan 2 kali snack kita tidak akan mengalami fase dimana kita kelaparan sekali. Tapi kalau mau turunkan berat badan kita nggak boleh kebanyakan makan gulai, kari, pakai santan, gorengan. Harus tahu diri karena itu kalori jumlahnya besar sekali," tutur nutritionist lulusan Oklahoma State University, Amerika Serikat ini.

Untuk camilan mulai dari sarapan, biasanya pukul 07.00 hingga 11.00, Emil menyarankan untuk konsumsi buah-buahan seperti pisang, jambu, apel, jeruk, semangka atau melon. Jenis buah tersebut banyak kandungan serat dan airnya sehingga aman dikonsumsi sebanyak apapun. Tapi khusus untuk durian, alpukat atau mangga jenis harum manis, konsumsinya perlu dibatasi karena kalori dan gulanya cukup tinggi. Untuk makan malam, Emil menyarankan untuk mengonsumsi makan malam setidaknya empat jam sebelum tidur.

Satu hal lagi yang paling penting adalah tidak melewatkan sarapan. Makan pagi penting untuk menjaga kestabilan tubuh dan memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas sebelum makan siang. Sarapan juga mencegah kita makan terlalu banyak di siang hari maupun sore.

"Kalau kita nggak sarapan justru makannya bisa lebih gragas. Itu pasti karena kita tidak bisa mengontrol ketika tubuh terlalu lapar. Yang dicari makanan dengan gula atau minyak yang tinggi, bukan buah, tahu atau tempe. Tapi tahu isi goreng karena minyaknya, donat karena gulanya, kue cokelat. Itu alami, isnting, nggak bisa kita lawan dan itu berdampak buruk buat tubuh. Sudah metabolismenya rendah kemudian makan makanan yang kalorinya tinggi, minyaknya tinggi, penumpukan lemak terjadi lebih cepat. Makanya orang cepat gemuk karena itu," urai Emil.

Selain itu diet juga harus diiringi dengan olahraga. Tubuh harus beraktivitas untuk membakar lemak dan kalori, serta membentuk massa otot yang lebih banyak. Olahraga juga penting untuk meningkatkan metabolisme sehingga tubuh lebih cepat mengolah asupan makanan yang masuk.

Bagaimanakah hukumnya bila mengerjakan puasa tapi tetap berjudi?

Pengirim: +6287899888xxxPuasa Tidak Mendapat Pahala

Berdosa telah melakukan perjudian.

Dan mengenai puasanya tidak akan mendapatkan pahala.

Baca juga: Bacaan Dzikir yang Bisa Diamalkan Selama Bulan Puasa Ramadan 1443 H

Baca juga: Bacaan Doa Hari ke-11 hingga ke-15 Pada Bulan Puasa Ramadan 1443 H

Hendaknya selaku umat muslim yang baik, jangan mencampurkan antara yang haq dan yang batil. Terlebih saat berpuasa.

Karena akan sia-sia saja puasa yang telah dijalankan.H Mawardi AS

Bacaan zikir selama Ramadan

Bulan suci ramadhan ini merupakan bulan yang istimewa dan memiliki kelebihan dibanding bulan-bulan lainnya.

Umat Islam akan diganjar pahala berkali-kali lipat saat mengerjakan ibadah dan melaksanan amalan di bulan Ramadhan.

Baca juga: Berikut 5 Golongan Orang yang Boleh Meninggalkan Puasa Ramadan

Baca juga: Berikut Bacaan Doa Saat Masuk dan Keluar Masjid

Untuk melengkapi ibadah puasa, jangan lupa untuk membaca doa hari pertama hingga akhir di bulan puasa.

Ada beragam macam cara yang bisa kita lakukan untuk mencari pahala yang banyak dihadapan Allah SWT.

Untuk mengisi bulan ramadhan, tak hanya salat lima waktu, membaca Al-quran, namun dapat pula membaca doa dzikir yang bisa dibaca tiap hari dari hari pertama hingga hari kesepuluh ramadhan, juga hari kesebelas hingga hari kedua puluh ramadhan.

Berikut ini bacaan dzikir yang paling utama dan bisa diamalkan sehari-hari, terutama pada bulan Ramdhan, dilansir dari Tribunbatam.id:

Bangun Pagar Makan Badan Jalan Umum

Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Yth Pengamat Hukum. Tetangga kerabat saya membangun pagar rumah namun pagar tersebut berdiri memakan badan jalan yang seharusnya diperuntukkan bagi kepentingan umum.

• Sudah Inkracht, Warga Belum Terima Ganti Rugi Lahan Tol

Apakah tindakan tersebut bisa berimpilkasi pidana? Bila iya, siapa yang bisa mengambil langkah hukum?

Pengirim +62811728xxx

Ancaman Denda Paling Banyak Rp 1,5 Miliar

Membangun pagar jenis apapun dalam kehidupan adalah hal penting guna mendukung tujuan hidup seseorang.

Pagar pada dasarnya dapat diartikan sebagai titik penentuan atau batasan atas suatu keadaan tertentu dengan harapan tidak ada yang melewati batas itu secara tak manusiawi, karena jika melewati batas maka akan bermasalah secara hukum dalam kehidupan sosial masyarakat.

Membangun suatu bangunan atau pagar harus di atas tanah hak milik sendiri, sehingga tidak mengganggu tanah orang lain atau ruang pendukung fasilitas umum yang menjadi milik masyarakat umum.

Membangun pagar bukan di atas tanah sendiri dan menguasai ruang badan jalan adalah termasuk dalam kategori perbuatan yang dapat menyebabkan gangguan fungsi jalan dan fasilitas pejalan kaki (trotoar), hal ini berdasarkan Pasal 274 ayat (1) Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 22 Tahun 2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan, dapat dipidana dengan ancaman hukuman pidana penjara paling lama 1 (satu) tahun atau denda paling banyak Rp 24 juta.

• Mobil Ikuti Ambulans Terabas Lampu Merah

Selain itu, di dalam ketentuan Pasal 63 Undang-Undang Nomor 38 Tahun 2004 tentang Jalan, terkait Ketentuan Pidana bagi setiap orang yang dengan sengaja melakukan kegiatan yang mengakibatkan terganggunya fungsi jalan di dalam ruang manfaat jalan, maka dapat dipidana dengan pidana penjara paling lama 18 bulan atau denda paling banyak Rp 1,5 miliar.

Pihak yang dapat mengambil langkah hukum, dapat saja dilakukan oleh aparat pemerintah dari Dinas Tata Kota, Dinas Perhubungan, Polisi Pamong Praja, Camat, Lurah, Ketua RT/RW ataupun masyarakat pribadi (perorangan) yang merasa terganggu kepentingannya atas perbuatan yang memasang pagar di atas fasilitas umum tersebut.

Gindha Ansori Wayka SH MHPengamat Hukum di Bandar Lampung

Desain rumah minimalis adalah rumah yang memprioritaskan hal esensial. Ternyata, ada banyak pilihan contoh desain rumah minimalis 2022 yang bisa jadi referensi kamu.

Saat ini, desain rumah minimalisme yang menyederhanakan bentuk rumah telah menjadi gaya hidup modern. Dikutip dari laman The Spruce, ciri-ciri atau karakteristik desain rumah minimalis yaitu setiap bangunan, objek, interior desain tak terlepas dari fungsi intinya.

Gaya visual desain rumah minimalis bisa dipengaruhi sejarah arsitektur, interior, seni, grafis, mode, dan aspek desain lainnya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Rumah minimalis cenderung dibangun dengan materi terbatas, warna netral, dan bentuk sederhana untuk mencapai keanggunan yang murni.

Desain rumah minimalis saat ini sedang banyak digemari para pemburu rumah, khususnya pasangan milenial yang baru menikah. Nah, berikut adalah inspirasi contoh desain rumah minimalis sederhana dan modern yang bisa jadi referensi buat kamu!

Karakteristik Utama Desain Rumah Minimalis

Beberapa kelebihan dan manfaat desain rumah minimalis, antara lain:

Itu tadi contoh desain rumah minimalis terbaru 2022 yang bisa jadi referensi kamu dalam membeli maupun membuat rumah minimalis modern. Detikers paling suka desain rumah minimalis yang mana nih?

Contoh Desain Rumah Minimalis untuk Keluarga

Contoh desain rumah minimalis keluarga. Foto: Eiji Tomita/Arch Daily

Rumah ini menyediakan dua halaman, satu di dekat jalan masuk dan satunya di antara ruang tamu dan ruangan lain. Kedua pelataran yang ada akan memungkinkan angin bertiup dari Utara ke Selatan. Desain minimalis modern karya Takanobu Kishimoto ini cocok untuk menjadi inspirasi rumah keluarga.

Contoh Desain Rumah Minimalis 2 Lantai

Contoh rumah desain minimalis di gang sempit. Foto: Nguyen Cuoung/Arch Daily

Rumah ini bisa jadi inspirasi desain rumah modern minimalis di lahan terbatas. Rumah 2 lantai ini berdiri kokoh di gang sempit dan nampak sederhana dari luar. Meski begitu, dalam area rumah juga terdapat ruang terbuka yang menghubungkan ruangan di dalamnya.

Contoh Desain Rumah Minimalis Konsep Mezzanine

Contoh desain rumah minimalis modern tanpa pagar model mezzanine. Foto: Quang Tran/ Arch Daily

Rumah desain minimalis ini terdiri dari 3 lantai, dengan model mezzanine dan rooftop. Lantai pertama difungsikan sebagai dapur dan ruang makan yang dibuat menyatu. rumah minimalis ini berdiri di atas lahan 50 meter, dengan bagian dalam rumah yang nyaman.

Anda mungkin ingin melihat